Dentro del Proyecto Bienestar y Salud se encuentra el programa Fibromialgia: Yoga Restaurativo y Mindfulness para personas con fibromialgia en colaboración con el servicio de Salud Mental y Reumatología del hospital de Fuerteventura.
Este programa está patrocinado por el Ayuntamiento de Puerto del Rosario, Concejalía de Salud Pública y por el Cabildo de Fuerteventura, la Consejería de Políticas Sociales, Formación y Recursos Humanos.
Con este programa trabajamos tanto a nivel físico como psíquico con el Yoga y el Mindfulness
Teniendo como objetivos reducir la tensión, la ansiedad y la irritabilidad con clases y talleres de relajación, de respiración y de ejercicio físico suave y restaurativo para personas con fibromialgia.
Este programa FuerteYoga adapta a todas a esas personas las clases y talleres según sus necesidades.
Con las clases/talleres de Yoga y Mindfulness los resultados son reducir el dolor, la ansiedad, la tensión y ayudar a concentrarse y a relajarse.
En este programa para personas con Fibromialgia ya hay varios estudios de los beneficios físicos, mentales y emocionales de la práctica del Yoga de una forma muy adaptada a las personas con fibromialgia.
En lo que respecta a la Salud Mental:
Según el National Center for Complementary and Integrative Health, “de 14 estudios recientes (con un total de 1,084 participantes) que evaluaron los efectos del yoga en los aspectos positivos de la salud mental, 10 estudios encontraron evidencia de beneficios, como mejoras en la capacidad de recuperación o el bienestar mental general”.
El National Center for Complementary and Integrative Health, señala que en una encuesta realizada en el 2012 reveló que el 94 por ciento de los adultos norteamericanos que practicaban yoga lo hacían por razones relacionadas con el bienestar, mientras que el 17.5 por ciento lo hacía para tratar una afección de salud específica. Los resultados suman más del 100 por ciento porque algunas personas informaron haber hecho ambas cosas. Asimismo, el NCCIH destaca que el yoga ayuda a regular el metabolismo y perder peso, a aliviar los síntomas de la menopausia, a aliviar dolores crónicos y dejar de fumar y/o tomar alcohol.
